Kuidas suurendada erektsiooni kodus rahvapäraste ravimitega

Meditsiinis nimetatakse potentsi mehe võimeks seksida, see tähendab, et see mõiste on võime elada normaalset seksuaalelu. Tuleb märkida, et seksuaalse tegevuse liigne rütm ja sagedus ei ole seksuaaltervise näitaja, kuna teatud kõrvalekallete ja haiguste korral on seksuaalse aktiivsuse järsk tõus tunda, mis pole mingil juhul normaalne. Meeste tugevuse hindamiseks pööravad eksperdid tähelepanu järgmistele parameetritele:

• peenise pinge (kõvadus) - see peab olema piisav partneri suguelunditesse sisestamiseks;
• erektsiooni ilmnemise kiirus, mis tekib refleksilistel põhjustel (keha, suguelundite puudutamine) või psühhogeensetel põhjustel (mõtted seksist, kujutlusvõime, seksuaalse objekti üle mõtisklemine, iseloomulikud oigamised ja muud helid jne);
• vahekorra kestus (keskmine on 5, 4 minutit, kuid see võib üksikjuhtudel väga erineda);
• teo normaalne käik.

Peenise omadused erektsiooni ajal

Erutatud olekus liige muutub väliselt. Juba nende väliste parameetrite ja omaduste järgi saab libiido ligikaudselt hinnata. Peamised parameetrid, millele arstid tähelepanu pööravad:

• Pikkuse suurendamine. . . Pikemate peeniste omanike puhul on reeglina erektsiooni ajal pikkuse kasv võrreldes puhkeseisundiga väiksem, kuid see erinevus on väikese organi puhul väga märgatav.
• Murdumisperiood.Tavaliste sõnadega on see lühim intervall orgasmi ja järgmise lähima erektsiooni vahel. Taastumiseks kuluv aeg on mõnikord väga erinev, isegi sama inimese jaoks. Seda perioodi saab arvutada minutites või võib -olla tundides. Mida vanem inimene, seda pikemaks murdumisperiood muutub.
• Ronimisnurk.See on erinevus, mida nimetatakse mitte-püstises asendis ja erektsiooni ajal, mõõdetuna kraadides. Maksimaalset tõusu täheldatakse keskmiselt 20 aasta pärast, seejärel muutub see veidi väiksemaks ja pärast 50 aastat see märgatavalt väheneb. Sõltuvust on veel üks: paksu ja suure peenise omanikel on väiksem tõusunurk kui väikese peenisega meestel, sest elundi enda kaal ei lase sellel kõrgele tõusta.
• Vastupidavus.See on erutuse alguse ja seemnepurske vaheline intervall. Lihtsamalt öeldes on see aeg, mille jooksul inimene saab seksida enne seemnepurset. Vastupidavus suureneb, kui sama ajukeskust pidevalt stimuleeritakse, mistõttu sama partneriga seksimine suurendab vastupidavust.
• Elastsus.Seda parameetrit saab mõõta. Selleks määravad arstid kindlaks, mitu grammi erutusmassi on vaja, et ületada peenise vastupanu ja sundida see asendisse, mis on iseloomulik mittepüsivale seisundile. Kasutatakse ka siserõhu magnetodünaamilist indikaatorit. Elastsuse normaalsed väärtused on üle 50 ühiku.
• Ümbermõõdu suurendamine. Selle parameetri määramiseks mõõta helitugevuse erinevust aluses ja velje tasemel.

Erutuse anatoomia

Peenise struktuuris on kolm pikisuunalist keha, mis võivad verd täita. Nendel kehadel on palju veresooni, mis kannavad verd elundisse. Kahte neist nimetatakse koobasteks kehadeks - peenise elastsus ja kõvadus sõltub nende täiusest. Kolmas struktuur - käsnjas keha ümbritseb kusiti ja kuigi see on ka verd täis, kuid mitte nii palju kui cavernosum.

Selleks, et neis struktuurides koguneks veri vajalikus koguses, on vaja kardiovaskulaarsüsteemi normaalset toimimist. Veri voolab suguelunditesse pidevalt läbi arterite, kuid põnevusega suureneb voolu maht märkimisväärselt. Rõhk kavernoossetes kehades erektsiooni ajal muutub ligikaudu 26 korda suuremaks kui puhkeolekus. Suurenenud rõhk avaldab survet väljavooluveenidele ja kitsendab väljavooluteid.

Teine oluline tingimus normaalse potentsi jaoks on närvisüsteemi õige toimimine. Aju ja seljaaju juhivad signaale, mis suurendavad kavernooskeha verevarustust ja edasist ejakulatsiooni. Kui närvid on pigistatud või atroofeerunud, siis tavaliselt need protsessid ei edene. Arstid määravad järgmise normaalse potentsiga meeste seksuaalvahekorra algoritmi:

• seksuaalse soovi tunne;
• eelmäng (keskmiselt - viis minutit);
• püsiv erektsioon;
• peenise sisestamine partneri suguelunditesse;
• hõõrdumine mitu minutit;
• ejakulatsioon ja orgasm.

Kuidas erektsioon tekib

Seksuaalelu nautimiseks on tõesti oluline teada, kuidas erektsioon tekib. Terviseekspertide sõnul on erektsiooni saavutamine protsess, mis tekib siis, kui vaim ja kogu keha suhtlevad. See algab ajust ja seda stimuleerivad veelgi mõtted, mis on seotud seksuaalse tegevusega.

Seejärel saadab aju signaale seljaaju kaudu peenise närvikiududele. Elundi verevarustus suureneb. Kui mees puhkab, on veresooned mõõdukalt täis verd. Kuid niipea, kui aju saadab signaali seksuaalsest erutusest, laienevad nad, suurendades verevoolu ja intensiivsust suguelundite piirkonnas.

Lisaks hoitakse verd koobastes kehades, rõhk tõuseb ja seetõttu muutub peenis püstiseks.

Erektsioon kaob, kui:

• aju lõpetab erutamise kohta sobivate signaalide saatmise;
• veresooned on ahenenud;
• verevool peenisesse väheneb.

Maksimum ja miinimum

Isegi tervel mehel võivad olla majanduslangused või seksuaalenergia tipud ning need seisundid asendavad üksteist mitu korda kogu oma elu jooksul. Maksimaalset väärtust täheldatakse järgmistel tingimustel:

• psühholoogiline mugavus;
• emotsionaalne põnevus;
• puhkeaeg (näiteks puhkus);
• uus seksuaalpartner;
• heade uudiste taustal;
• pärast konflikti, võistluse või võitluse võitmist.

Libiido loomulik langus on võimalik järgmistel juhtudel:

• psühholoogilised konfliktid;
• liigne füüsiline pingutus;
• tugev kirg millegi vastu;
• äri ülekoormus ja palju muresid;
• partneri külmus jne.

Pärast pikaajalist hoidumist võib libiido tuhmuda, mis aja jooksul taastatakse perioodilise seksi naasmisega.

Erektsioonihäirete põhjused

Märgates potentsi rikkumisi, peaks mees konsulteerima arstiga ja läbima põhjaliku kontrolli. Alles pärast selle seisundi välja selgitamist saab arst soovitada konkreetset ravi, mille eesmärk on parandada erektsiooni. Erektsioonihäirete peamised põhjused on järgmised:

1. Edasilükatud stressirohked olukorrad või psühho-emotsionaalne ülepinge.
2. Ebaõige toitumine. Tavaliselt mõjutab liigne rasvane ja rämpstoit erektsiooni negatiivselt.
3. Ülekaaluline. Põhjused võivad peituda mitte ainult ebaõiges toitumises ja vähese füüsilise aktiivsusega, vaid ka hormonaalsetes muutustes meessoost kehas. Seetõttu on vajalik arsti konsultatsioon.
4. Istuv eluviis ja ebapiisav füüsiline aktiivsus. Selle tulemusena on vaagnapiirkonnas võimalikud stagnatsiooniprotsessid. Ebapiisav verevool peenisesse aitab kaasa asjaolule, et isegi põnevil olekus ei ole peenis piisavalt kindel ja vahekord on lühike.
5. Kroonilise väsimuse sündroom. Kui kehal pole aega täielikult puhata ja taastuda, võib see erektsiooni negatiivselt mõjutada.
6. Halbade harjumuste olemasolu. Arvatakse, et alkohol võib parandada erektsioonihäireid, kuid see pole nii. Alkohoolse joobeseisundi korral on erektsioon lühike ja mitte piisavalt tugev. Ja kui kuritarvitate sageli alkoholi, siis on ette nähtud erektsioonihäired. Samuti mõjutavad potentsi negatiivselt nikotiin (kuidas suitsetamine mõjutab potentsi) ja narkootilised ained.
7. Prostatiit ja muud eesnäärme patoloogiad.
8. Regulaarse seksi puudumine.
9. Mehe vanem vanus. Loomulikult on 63 -aastaselt mehe potentsi palju madalam kui 35 -aastasena, kuid siiski on võimalus vanemas eas aktiivset seksuaalelu juhtida.
10. Mõned haigused (suhkurtõbi, kõrge vererõhk, Urogenitaalsüsteemi patoloogia).

Psühhogeenne

Sellised probleemid on seotud inimese psühholoogilise seisundiga. Reeglina hakkab selle nähtusega silmitsi seistes mees veelgi ärevamaks muutuma, mistõttu olukord halveneb kiiresti. Arstid soovitavad psühholoogiliselt vähendada potentsi patsientidel, kellel on järgmised sümptomid:

• ebaõnnestumiste järsk algus;
• püsivad erektsioonid öösel või hommikul;
• eduka masturbatsiooni võimalus;
• erutuse välimus ja selle vähenemine seksuaalvahekorra proovimisel;
• püsiva erektsiooni tekkimine, kui on kindlalt teada, et seksuaalvahekorda pole võimalik jätkata;
• rikkumiste valikulisus - ainult konkreetse partneriga või konkreetsetes olukordades.

Kõik psühhogeensed probleemid võib jagada järgmiselt:

• Olukord.Näitena võiks tuua partneriga privaatsuse tingimuste puudumise, võimaluse, et äkki siseneb keegi tuppa, hirm, et partner jääb rasedaks, pikaajaline karskus jne.
• Traumaatiline.Need ilmnevad mälestuste tõttu seksuaalsetest ebaõnnestumistest, partneri rahulolematusest seksiga, hirmust naeruvääristada või tagasi lükata, hirmust erektsiooni kaotamise ajal jne.
• Partnerlusprobleemid.Nende hulka kuuluvad sagedased konfliktid, halvad suhted partnerite vahel, jahtumine, agressiivsus, eelistuste erinevused ja piirid, mis on seksis lubatud.
• Isiklik.Tüüpiline muljet avaldavatele inimestele, eriti kui neil on madal enesehinnang, suhtumine partneri maksimaalsesse rahulolusse, liiga range kasvatus ja hirm lähedase ees intiimsuse ees, süü kehalise naudingu pärast jne.

Enamasti on kõik need probleemid omavahel ühendatud. Inimese seksuaalne põhiseadus on samuti ülimalt tähtis. Kui see on esialgu keskmisest väiksem, siis väljastpoolt tulenev vaimne mõju mõjutab tugevamalt. Peamine raskus seisneb selles, et psühhogeense düsfunktsiooni korral on mehel häbi ja hirm naeruvääristamise pärast väga raske pöörduda spetsialisti poole, et diagnoosida ja parandada seksi kvaliteeti.

Füsioloogiline

Selliseid rikkumisi saab tuvastada järgmistel põhjustel:

• järkjärguline areng ja olukorra süvenemine;
• öösel ja hommikul erektsiooni puudumine;
• Masturbeerimisel on probleeme jätkuvalt.

Sellistes olukordades peate läbima täieliku kontrolli ja leidma põhjuse. Peamised orgaanilised tegurid:

• Kardiovaskulaarsüsteemi häired. Need põhjustavad peenise verevarustuse rikkumist, venoosse vere väljavoolu häireid. Selliseid kõrvalekaldeid põhjustavad südameatakk, veresoonte põletik, ateroskleroos.
• Vaagnaelundite vigastused või kaasasündinud veresoonte patoloogiad, kirurgiliste sekkumiste tagajärjed.
• Närvisüsteemi talitlushäired. Sageli leiavad arstid insuldi, epilepsia, hulgiskleroosi või seljaaju talitlushäirega seotud põhjuse.
• Hingamisteede düsfunktsioon. See võib olla kopsu obstruktsioon või apnoe.
• Süsteemsed häired nagu maksakahjustus, ainevahetushäired, pehmete kudede haigused jne.
• Regulatiivsüsteemide haigused ja hormonaalsed häired. Näiteks võib kilpnäärme talitlushäire põhjustada libiido järsu languse.
• Teatud ravimite - psühhotroopsete, vererõhku langetavate või allergiaravimite, hormoonide jne - võtmise tagajärg.

Segatud

Sel juhul ühendatakse nii psühhogeensed kui ka füsioloogilised tegurid, samal ajal kui need ainult süvendavad üksteist.

Kuidas saavutada püsiv erektsioon?

Erektsiooni suurendamiseks on palju võimalusi. Need sisaldavad:

• Loomulik (hea puhkus, halbade harjumuste tagasilükkamine, füüsiline aktiivsus jne).
• Psühholoogiline (psühholoogiliste probleemide kõrvaldamine, mis võivad mõjutada potentsi, leevendada stressi jne).

Erektsiooniaja pikendamiseks soovitavad arstid integreeritud lähenemisviisi probleemi lahendamiseks. See on ainus viis kiire ja püsiva tulemuse saavutamiseks.

10 parimat viisi erektsiooni parandamiseks

Erektsiooni tugevdamine on ennekõike kõigi tegurite kõrvaldamine, mis võivad seda pärssida. Õige toitumine, tervislik eluviis, sport ja halbade harjumuste puudumine aitavad parandada selle kvaliteeti ja kestust. Paljusid probleeme saab lahendada kodus, sealhulgas neid, mis parandavad erektsioonihäireid selle kahjustamise algstaadiumis.

Kuid igal juhul peate alustama arsti konsultatsiooniga, et mitte jätta tõsist patoloogiat vahele. Meeste püsiva erektsiooni suurenemise jaoks viib spetsialist kõigepealt läbi uuringu ja seejärel määrab selle tulemuste põhjal individuaalselt valitud taastuskompleksi, annab soovitusi toitumise, elustiili ja meeste jõu taastamiseks rahvapäraste abinõude kasutamise kohta. Taastuskompleks on kümme parimat viisi erektsiooni parandamiseks.

Seksuaalse tegevuse regulaarsus

Erektsiooni kvaliteedi ja kestuse parandamiseks soovitavad eksperdid seksida usaldusväärse partneriga regulaarselt, kuid mitte jama. Abstinents soodustab vere, lümfi ja sugunäärmete sekretsiooni stagnatsiooni, mis on prostatiidi ja erektsioonihäirete tekke eelsoodumus.

Juhuseks on nakkusallikas, mis aitab kaasa ka erektsioonihäirete tekkele. Kasuks ei tule ka seksuaalsed liialdused - liiga vägivaldne seksuaalvahekord võib põhjustada peenise vigastusi.

Õige toitumine

Et liige kaua püsti püsiks, peab mees õigesti sööma. Need, kes soovivad mehelikku jõudu taastada, peaksid kindlasti oma igapäevasesse dieeti lisama järgmised toidud:

• Kala ja mereannid.
• Pähklid.
• Rohelised, eriti petersell, koriander ja spinat.
• Kana munad.
• Lahja liha.
• Sibul ja küüslauk.
• Puuviljad (aprikoos, ananass, hurma, kiivi, viinamarjad).

Füüsilised harjutused

Erektsiooni tugevdamine toimub siis, kui teete regulaarselt võimlemist. Igapäevane treening aitab suurendada vereringet suguelundite piirkonnas ja stimuleerib testosterooni tootmist, mis vastutab erektsioonihäirete eest. Selleks sobivad järgmised harjutused:

1. Lamage põrandal või muul kõval pinnal, põlved kõverdatud. Kõigepealt hingake 12 korda kiiresti ja sügavalt. Seejärel liigutage oma puusi jõuliselt küljelt küljele 1 minut.
2. Lamades põrandal, proovige oma jalgu tõsta nii, et varbad puudutaksid põrandat pea taga.
3. Seistes näoga seina poole, pange peopesad sellele. Vahetage 1 minut ühelt jalalt teisele. On oluline, et jalad ei tuleks põrandast maha.

Igapäevased jalutuskäigud pikkadel vahemaadel mõjuvad hästi.

Massaaž

Leiad palju teavet selle kohta, kuidas massaažiga erektsioonivõimet parandada. Kahjuks ei ole nõu alati piisav, eriti kui tegemist on peenise massaažiga. Kogenud massaažiterapeudid ja manuaaltöötajad teavad, et kahjustuste massaaž ei ole alati kõige tõhusam.

Seksuaalsete talitlushäirete korral saab hea efekti kaugete kehaosade massaažist, mis on refleksiivselt seotud seksuaalse süsteemiga, mis viib selle funktsiooni normaliseerumiseni. Need võivad olla massaažiterapeudi seansid:

• üldine heaolumassaaž- stimuleerib suurepäraselt kogu keha, parandab vereringet ja ainevahetust, võimaldab teil säilitada meeste tugevust, suurendada enesekindlust;
• segmentaalne massaaž- seda teostab spetsialist, seda tüüpi toiming stimuleerib väikese vaagna vereringet, reproduktiivsüsteemi aktiivsust, võimaldab teil kiiresti suurendada rahulolu seksiga.

Kuidas ise massaaži abil erektsiooni parandada? Erektsioonihäireid ja potentsi saate kodus suurendada purkide abil. Kui kasutate massaaži õigesti, võib see suurendada vereringet suguelundite piirkonnas, tugevdada veresoonte seinu. Samuti avaldab see tugevat refleksiefekti aju hormonaalsetele keskustele, suurendades tundlikkust ja rahulolu vahekorraga.

Iga lähedane inimene aitab kupumassaaži abil parandada erektsiooni ja tõsta selle kvaliteeti. Selleks on vaja kummikattega iminappe ja massaažikreemi.

Seksuaalhäirete korral saab hea efekti massaažist.

Kupumassaaži tehakse kõhuli mehe asendis. Lumbosakraalse piirkonna nahk määritakse massaažikreemiga, ristluu alumises osas asetatakse purk 2 cm kaugusel selgroost. Kui nahk tõmmatakse purki maksimaalselt 1 cm kõrgusele, peate ettevaatlikult liikuma mööda selgroogu nimmepiirkonna lõpuni, püüdes mitte selle tihedust murda. Seejärel liigutatakse purki aeglaselt ja ettevaatlikult alla.

Esimene massaažiseanss viiakse läbi 2-3 minutit mõlemal pool selgroogu. Lõpus peate purki vertikaalselt üles tõstma, venoosse vere liikumise suunas. Pärast seanssi ilmub nahale püsiv punetus, kuna naha anumad laienevad. Samal ajal on väike vaagnasse verd kandvate anumate maksimaalne refleksi laienemine.

Arteriaalse vere sissevool, venoosse vere ja lümfi väljavool taastatakse, stagnatsioon kõrvaldatakse. Kodus purkide massaaži tehes saate parandada potentsi, pikendada erektsiooni kestust.

Füsioteraapia protseduurid

Iga patsiendi jaoks õigesti valitud füsioteraapia protseduurid aitavad parandada seksuaalset funktsiooni. Kuidas pikendada erektsiooni aega füsioteraapia abil, saab soovitada ainult raviarst.

Sõltuvalt patsiendi seisundist, tema vanusest, kaasuvate haiguste esinemisest on ette nähtud järgmist tüüpi protseduurid, mis võivad erektsiooni tugevdada:

• neurootiliste häirete kõrvaldamine, une taastamine - elektroforees koos rahustitega krae tsoonil, elektriline uni jne;
• vereringe ja vaagnaelundite kudede normaalse toitumise taastamine - magnetoteraapia, laserravi, pärasoole elektrostimulatsioon; elektriline mudaravi;
• hüpotalamuse ja hüpofüüsi hormoonide sünteesi ja sekretsiooni stimuleerimine, mis omakorda stimuleerivad homoonide tootmist ja võivad parandada üldist seksuaalset funktsiooni-transtserebraalne ülikõrgsagedusravi, osoonravi; see omakorda võib oluliselt pikendada erektsiooni kestust.

Suurepärase tulemuse saab saavutada spaaprotseduuride abil. Siin on riistvara tüüpi füsioterapeutilised protseduurid kombineeritud looduslike tegurite mõjuga - balneoteraapia ja mudaravi, mis võimaldab teil tõsta erektsiooni uuele tasemele, et saavutada täielik rahulolu seksiga. Parem on minna kuurorti arsti soovitusel, ta valib konkreetsele patsiendile sobivaima sanatooriumi.

Refleksoloogia

Kogu maailm on nüüdseks üle võtnud tuhandete aastate kogemuse Hiina meditsiinis. Mõju nõelravi punktidele (AT), mis asuvad keha pinnal piki energiakanaleid (meridiaane), viib erektsiooni olulise suurenemiseni. Need protseduurid võivad suurendada meeste tugevust isegi ilma ravimeid kasutamata.

Refleksoloogia kursus võimaldab teil saavutada seksuaalse jõudluse maksimaalset paranemist.

Vana -Hiina arstid uskusid, et CHI energia liigub mööda meridiaane, mis vastutab kõigi elundite ja süsteemide töö eest; kaasaegne meditsiin selgitab tervendavat toimet refleksühendusega AT ja erinevate siseorganite vahel. AT mõjutab:

• nõelravi;
• punktmassaaž;
• moksibustatsioon (soojenemine) koirohi sigarettide ja mõne muu meetodiga.

Psühhoteraapia

See on erektsioonihäirete kompleksse ravi kõige olulisem komponent, kuna sellega kaasnevad alati neurootilised häired. Isegi juhul, kui kardiovaskulaarsüsteemi haiguse ja ED vahel on selge seos, ühinevad neuroosi sümptomid aja jooksul. Selle taustal kaotab mees enesekindluse, mis toob kaasa ebaõnnestumisi mitte ainult voodis, vaid ka tööl ja teistega suheldes.

Psühhoteraapia kursus võimaldab teil taastada vaimse tasakaalu, tõsta enesehinnangut, parandada pere- ja sotsiaalseid sidemeid ning säilitada stabiilne neuropsühhiline seisund.

Narkootikumide ravi

Kuidas pikendada erektsiooni kestust ravimite abil, saab pärast uuringut öelda ainult raviarst. Tänapäeval toodetakse meeste reproduktiivsüsteemi funktsiooni suurendamiseks mitmesuguseid ravimeid. Pädev spetsialist võib peaaegu alati aidata mehel pikendada erektsiooni kestust isegi kõige raskematel ja arenenumatel juhtudel.

Kõige tõhusamaks vahendiks erektsioonifunktsiooni parandamiseks ja stabiilse erektsiooni saavutamiseks peetakse praegu ravimeid, mis kuuluvad FED-5 (fosfodiesteraasi tüüp 5 ensüüm) inhibiitorite rühma.

Nende ravimite toime on seotud ensüümi funktsiooni pärssimisega, mis lagundab ainet, mis vastutab veresoonte silelihaste kiire lõdvestumise ja verevoolu eest suguelunditele, st. erektsioon. Selle rühma ravimid võivad oluliselt parandada erektsiooni ja parandada elukvaliteeti.

IFED-5 saab apteegist osta ainult arsti retsepti alusel. Need on suurepärased erektsiooni kestuse pikendamiseks, kuid on vastunäidustatud siseorganite raskete haiguste korral, eriti südame -veresoonkonna, maksa ja nägemisnärvi haiguste korral. Neid ei tohi võtta samaaegselt nitroglütseriini ja vererõhku langetavate ravimitega - see võib põhjustada vererõhu järsu languse ja minestamise.

Erektsioonivastaseid ravimeid saab osta ilma retseptita.

Halbadest harjumustest vabanemine

Teine oluline erektsioonifunktsiooni parandamise tingimus on elustiili täielik muutmine. Mida soovitavad seksoloogid ja uroloogid:

• suitsetamisest loobumine - nikotiin ahendab veresooni, muudab need hapraks, mis mõjutab negatiivselt suguelundite piirkonda;
• alkohoolsetest jookidest keeldumine - etanool häirib aju, närvisüsteemi tööd, mõjutab negatiivselt kardiovaskulaarsüsteemi, mis viib potentsi languseni;
• aktiivne ajaviide - istuv eluviis põhjustab seisvaid protsesse, häirib vere ja hapniku voolu vaagnaelunditesse, mis viib ebastabiilse erektsiooni, libiido vähenemiseni.

Olenemata vanusest peaks mees juhtima aktiivset eluviisi. Selleks piisab iga päev vähemalt poolteist tundi kõndimisest. Kasulik on ujumine, jalgrattasõit, sörkimine.

Selleks, et säilitada seksuaalset aktiivsust mitu aastakümmet ja mitte kogeda ebaõnnestumisi selles valdkonnas, peate järgima uroloogide ja androloogide nõuandeid.

Kui mõistate neid hetki võimalikult varakult, konsulteerige spetsialistidega ja rakendage igasuguseid kahjutuid ravimeid, mis on suunatud meeste jõu parandamisele, siis võite jääda suurepäraseks väljavalituks kuni auväärse vanuseni.